9 astuces pour ralentir les pensées incessantes du mental

Avez-vous un cerveau constamment actif et une petite voix dans la tête qui ne se tait jamais ?

Découvrez 9 astuces concrètes pour vous aider à vous poser, à ralentir vos pensées incessantes et redescendre dans le moment présent.

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Photo du guide 9 astuces pour ralentir le mental
Nathalie Gerard, thérapeute holistique

Nathalie Gérard

Thérapeute Holistique, Énergéticienne, Coach et Massothérapeute.

Je vous accompagne sur le chemin de votre mieux-être et de reconnexion à votre être profond, vous aidant pour vous aider à vivre la vie qui vous ressemble.

Mon approche unique allie la rationalité du monde cartésien à la richesse du monde spirituel, offrant un accompagnement holistique complet.